Podstawową metodą pracy Instytutu jest metoda Gestalt; stworzona w pierwszej połowie XX wieku przez niemieckiego lekarza i psychoterapeutę Fredericka Perls'a. Jak wskazuje teoria i praktyka podejścia Gestalt, głównym powodem cierpienia w życiu jednostki jest brak świadomości własnych emocji, uczuć, potrzeb, pragnień oraz granic oddzielających ją od innych ludzi. Celem rozwoju metodą Gestalt jest świadomość. Poprzez jej rozwój jednostka zwraca uwagę na to w jaki sposób zrywa kontakt ze sobą i z otoczeniem. Zgodnie z teorią Gestalt ceną za zerwanie prawdziwego kontaktu ze sobą i otoczeniem jest lęk, smutek, ból, żal oraz depresja. Wzrost poziomu świadomości jednostki powoduje odzyskanie jej zdolności do kontaktowania się ze sobą i ze światem zewnętrznym w sposób pełny i twórczy, w następstwie czego jej cierpienie znacznie się zmniejsza. Według teorii i praktyki Gestalt, warunkiem szczęścia jednostki jest urzeczywistnianie swojego autentycznego potencjału. Szczęśliwym może być człowiek, który jest sobą, nigdy ten, który nim nie jest. Receptą na szczęśliwe życie jest udzielenie sobie w procesie rozwoju własnego odpowiedzi na pytania: Kim jestem? Jakie są moje prawdziwe potrzeby i pragnienia? Kim są dla mnie inni ludzie? Czego od nich potrzebuje i co chcę im dać naprawdę? Tylko człowiek, który potrafi odpowiadać sobie na te pytania ma szansę sięgać po to, co dla niego naprawdę ważne i w ten sposób stawać się "szczęśliwym".

Pracę metodą Gestalt integrujemy z elementami metod: psychodynamicznej, systemowej i behawioralnej.  

Większy dystans pomiędzy psychoterapeutą/trenerem a klientem, zwiększenie pasywności psychoterapeuty wobec klienta oraz dialogowanie pomiędzy psychoterapeutą a klientem nie tylko z poziomu uczuć, ale również z poziomu intelektu, to zaadaptowane do naszego "nowoczesnego i mądrego Gestaltu" elementy metody psychodynamicznej. Ewolucja ta jest odpowiedzią na coraz głębsze traumy i problemy, na jakie we współczesnym świecie narażona jest jednostka oraz wynikającą z nich potrzebę nowoczesnych, w pełni profesjonalnych interwencji.

W procesie prowadzonych przez nas interwencji terapeutycznych przyglądamy się bardzo uważnie systemom rodzinnym naszych klientów. Jest to wynikiem udowodnionej wiedzy, iż jednostka jest częścią systemu rodzinnego, z którym łączą ją nierozerwalne związki oraz tego, że dzieci często, zazwyczaj nie wiedząc o tym, przyjmują na siebie problemy rodziców i innych ważnych członków rodzin. Mogą wikłać się w ten sposób w winy i cierpienie swoich przodków oraz rodzeństwa. Integrując w naszej pracy Gestaltystów opisane wyżej elementy wiedzy należące do terapii systemowej, pomagamy naszym klientom uwalniać się od nieświadomych uwikłań rodzinnych, blokujących ich życie i rozwój.